發哥餐單改良版
早餐
水果：一個
雞蛋：一隻
方包（或多士）＊：一片
午餐
番薯：一個
無糖豆漿＊：一杯
小食
低脂乳酪或酸奶＊：一杯
晚餐
飯：半碗
蔬菜：一碟
魚肉：二兩（約80克）
水果＊：一個
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- 2月 05 週三 201411:44
發哥餐單改良版
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肥人節晚餐----- 樓下附近茶餐廳一個特價牛扒餐+一個... - [11/02/14] KeiCeci 於文章「肥人節@2011...」留言：
我要獎金, 唔要獎品 [版主回覆02/14/2011 17:... - [11/02/13] KeiCeci 於文章「大對比...」留言：
2009件1月28日 ...
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